FITNESS | GR-NEWS

27. Νοεμβρίου 2022

Παλμός

Ένα βήμα πριν τα μπλακάουτ η Γερμανία – Κάλεσμα στους πολίτες να μαζέψουν προμήθειες 10 ημερών ΓΕΡΜΑΝΙΑ
Μαρίλλη Διαμαντή “Ο Επιζών” – Μια πραγματική ιστορία ΕΛΛΑΔΑ
Δημήτρης Κανέλλος: «11 Ζεϊμπέκικα του Μίκη Θεοδωράκη» ΜΟΥΣΙΚΟΡΑΜΑ ♫
Μόναχο: Ένα νέο μνημείο για την φοιτητική αντιστασιακή ομάδα “ Άσπρο Τριαντάφυλλο“ (1942) ΓΕΡΜΑΝΙΑ
10 χρόνια easy 97.2 – 10 χρόνια ο απόλυτος σταθμός των Χριστουγέννων! ΜΟΥΣΙΚΟΡΑΜΑ ♫

Cardio στο Σπίτι: 10 Αερόβιες ασκήσεις χωρίς εξοπλισμό

9. Σεπτεμβρίου 2022 | 16:56 GR-NEWSROOM

Με τον όρο αερόβια ή καρδιαγγειακή άσκηση ή αλλιώς cardio ονομάζουμε το είδος της άσκησης που κινητοποιεί τόσο το μυοσκελετικό όσο και το…

Καρδιακοί παλμοί και Μέγιστη Kαύση Λίπους

8. Ιουνίου 2022 | 19:13 GR-NEWSROOM

Μιλώντας για απώλεια λίπους δύο είναι οι βασικοί πυλώνες που θα πρέπει να έχουμε κατά νου… υποθερμιδικό πλάνο διατροφής και άσκηση. Πιο…

7 ξεπερασμένοι μύθοι για την άσκηση και την απώλεια βάρους

6. Ιανουαρίου 2022 | 14:04 GR-NEWSROOM

Η απώλεια βάρους είναι ένας από τους κύριους λόγους που οι άνθρωποι ξεκινούν μια ρουτίνα άσκησης. Ωστόσο, οι εσφαλμένες αντιλήψεις σχετικά…

Τρέξιμο στο κρύο: Τέσσερις χρήσιμες συμβουλές!

15. Ιανουαρίου 2021 | 17:03 GR-NEWSROOM

Το τρέξιμο είτε με κρύο είτε με ζέστη αποτελεί για κάποιους μια καθημερινή συνήθεια και λατρεία, για κάποιους απαραίτητο συμπληρωματικό…

Ασκήσεις 10λέπτου για διατήρηση της φόρμας σας!

25. Ιουλίου 2020 | 17:49 GR-NEWSROOM

Αρκετοί άνθρωποι που είναι δραστήριοι σωματικά πολλές φορές τείνουν να τα παρατάνε και οι λόγοι που τους ωθούν σε κάτι τέτοιο είναι η εξάντληση…

Υπάρχει «ελάχιστη φυσική δραστηριότητα» για να είμαι υγιής;

20. Νοεμβρίου 2019 | 20:49 GR-NEWSROOM

Οι περισσότεροι άνθρωποι, λόγω έλλειψης χρόνου, αναζητούν μια ελάχιστη ποσότητα φυσικής δραστηριότητας και μια σύντομη σε χρόνο δραστηριότητα που να…

Τα Push ups και η υγεία της καρδιάς!

31. Οκτωβρίου 2019 | 14:38 GR-NEWSROOM

Τα push ups θεωρούνται από πολλούς και όχι άδικα, ότι είναι η καλύτερη άσκηση, και αυτό γιατί πολύ απλά μπορείς να γυμνάσεις πολλές μυϊκές ομάδες με μόνο…

Πλατό μυικής ανάπτυξης. Πως θα το ξεπεράσουμε;

29. Σεπτεμβρίου 2019 | 19:23 GR-NEWSROOM

Καταρχάς ο κάθε άνθρωπος έχει ένα όριο μυικής ανάπτυξης και σε αυτό παίζουν κύριο λόγο τα γενετικά δεδομένα. Για να ”πειράξουμε” τα γενετικά δεδομένα…

Tumbao: Συνδυάστε γυμναστική με διασκέδαση!

4. Απριλίου 2019 | 09:30 GR-NEWSROOM

Το Tumbao είναι ένα νέο είδος χορού στο οποίο συνδυάζονται αερόβιες κινήσεις μαζί με χορευτικές τεχνικές βοηθώντας το σώμα να εκφραστεί. Περιλαμβάνουν…

Η απάντηση στο ερώτημα: Τι να φάω μετά την προπόνηση;

27. Σεπτεμβρίου 2018 | 09:30 GR-NEWSROOM

Αν μόλις τελειώσατε την προπόνησή σας και αναρωτιέστε τι πρέπει να φάτε, το συγκεκριμένο άρθρο θα σας δώσει τις κατάλληλες διατροφικές απαντήσεις!

Ένα βήμα πριν τα μπλακάουτ η Γερμανία – Κάλεσμα στους πολίτες να μαζέψουν προμήθειες 10 ημερών

20. Νοεμβρίου 2022 | 07:36

Την ώρα που ο χειμώνας έχει αρχίσει να δείχνει τα δόντια του και η ενεργειακή κρίση κορυφώνεται, η συζήτηση για τον σχεδιασμό και τη λήψη…

Μαρίλλη Διαμαντή “Ο Επιζών” – Μια πραγματική ιστορία

18. Νοεμβρίου 2022 | 07:38

Μέσα στον ζόφο του Β΄ Παγκοσμίου Πολέμου η ανθρωπότητα βίωσε όλα τα δεινά και τη βία σε μεγέθυνση τρομακτική. Φως αχνής ελπίδας σ’ αυτό…

Δημήτρης Κανέλλος: «11 Ζεϊμπέκικα του Μίκη Θεοδωράκη»

18. Νοεμβρίου 2022 | 07:24

Ο ξεχωριστός ερμηνευτής Δημήτρης Κανέλλος σε συνεργασία με τη λαϊκή ορχήστρα «Μίκης Θεοδωράκης» παρουσιάζει σε επανεκτέλεση 11 σπουδαία…

Μόναχο: Ένα νέο μνημείο για την φοιτητική αντιστασιακή ομάδα “ Άσπρο Τριαντάφυλλο“ (1942)

18. Νοεμβρίου 2022 | 07:11

Στη πόλη του Μονάχου έλαβε χώρα στις 14.11.2022 μια εκδήλωση για την παρουσίαση ενός νέου μνημείου, αφιερωμένου στην φοιτητική αντιστασιακή..

10 χρόνια easy 97.2 – 10 χρόνια ο απόλυτος σταθμός των Χριστουγέννων!

18. Νοεμβρίου 2022 | 06:58

Για 10η συνεχή χρόνια ο easy 97.2 είναι ο 1ος σταθμός της Αθήνας που μας κρατάει την καλύτερη συντροφιά και «στολίζει» τα σπίτια μας με τα…