1η Οκτωβρίου – Παγκόσμια ημέρα ηλικιωμένων!

Παγκόσμια Ημέρα των Ηλικιωμένων

Φόρο τιμής στην τρίτη ηλικία αποτίνει η σημερινή Παγκόσμια Ημέρα των Ηλικιωμένων, που θεσπίστηκε από τον ΟΗΕ για να επισημάνει τόσο τον σημαντικό ρόλο που η τρίτη ηλικία μέσα από την εμπειρία και τις γνώσεις της διαδραματίζει στην κοινωνία μας αλλά και να αναδείξει τα προβλήματα που αυτή αντιμετωπίζει.

Υιοθετήθηκε από τη Γενική Συνέλευση του ΟΗΕ το 1990, για να αποτίσει φόρο τιμής στους ηλικιωμένους, αλλά και να επισημάνει τα προβλήματα, που αντιμετωπίζουν.

Όπως αναφέρουν ΟΗΕ και ΠΟΥ, η Παγκόσμια Μέρα Ηλικιωμένων έχει στόχο να αναγνωρισθεί η συμβολή των ηλικιωμένων στην κοινωνική και οικονομική ανάπτυξη, και αυτό διότι στη σύγχρονη εποχή οι ηλικιωμένοι παίζουν έναν ολοένα σημαντικότερο ρόλο, μέσω του εθελοντικού έργου τους, της μετάδοσης των εμπειριών και των γνώσεών τους, της βοήθειας που δίνουν στα παιδιά τους αναλαμβάνοντας να φροντίζουν τα εγγόνια τους, αλλά και της αυξανόμενης συμμετοχής τους στην αγορά εργασίας.

Αύξηση του προσδόκιμου ζωής στην Ελλάδα!

Ειδικότερα, στην Ελλάδα λόγω της αύξησης του προσδόκιμου ζωής και των χαμηλών δεικτών γονιμότητας, περισσότερα από ένα στα πέντε (22 %) άτομα είναι ηλικίας 65 ετών και άνω, αναλογία που προβλέπεται να αυξηθεί σε περισσότερο από ένα τρίτο (34 %) έως το 2070.

Η 1η Οκτωβρίου είναι μια ευκαιρία να σταθούμε δίπλα στα άτομα τρίτης ηλικίας, να αφουγκραστούμε τις ανάγκες τους, να εντοπίσουμε προβλήματα υγείας που περνούσαν μέχρι πρότινος απαρατήρητα και δεν τους αποδίδαμε την δέουσα σημασία.

Να δώσουμε δηλαδή βάρος στα σημάδια.

Ο καρκίνος είναι μία νόσος της τρίτης ηλικίας!

Ο καρκίνος είναι μία νόσος της τρίτης ηλικίας, αφού περίπου το 55% των νέων κρουσμάτων αφορά στα άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω και αποτελεί την πρώτη αιτία θανάτου για τις ηλικίες μεταξύ 65 -74 ετών και τη δεύτερη αιτία θανάτου από 75 ετών και άνω.

Η εγκατάλειψη των προληπτικών εξετάσεων για καρκίνο κατά τη διάρκεια της πανδημίας δυστυχώς οδήγησε σε μία μείωση των νέων διαγνώσεων καρκίνου κατά 40% το 2020 σε σχέση με το 2019!!!

Εξάλλου, έχει παρατηρηθεί στο ίδιο διάστημα της πανδημίας να προσέρχονται ασθενείς σε προχωρημένα στάδια καρκίνου τα οποία δεν επιδέχονται τις περισσότερες φορές ριζική θεραπευτική αντιμετώπιση με αποτέλεσμα αυξημένη θνητότητα, χαμηλή ποιότητα ζωής και μεγάλες ανάγκες σε φροντίδα τελικού σταδίου.

Η δυσθρεψία αφορά 1 στους 3 ανθρώπους άνω των 65 ετών*.

Ένα σημαντικό ζήτημα υγείας που αφορά την τρίτη ηλικία και συχνά προσπερνιέται γιατί δεν ξέρουμε να το αναγνωρίσουμε είναι η δυσθρεψία. Πρόκειται για μία πάθηση που προκαλείται όταν ο οργανισμός προσλαμβάνει μέσω της καθημερινής διατροφής λιγότερα θρεπτικά συστατικά από αυτά που χρειάζεται.

Και παρότι η δυσθρεψία αφορά 1 στους 3 ανθρώπους άνω των 65 ετών, τα συμπτώματά της συχνά παραβλέπονται χωρίς οι πάσχοντες να αναζητήσουν τη συμβουλή ενός επαγγελματία υγείας.

Κι όμως, τα σημάδια είναι εκεί: η ανεξήγητη απώλεια βάρους (σε ποσοστό μεγαλύτερο του 5% μέσα σε 6 μήνες ή μεγαλύτερο του 10% σε περισσότερους από 6 μήνες), η εξάντληση, η αδυναμία, η μειωμένη όρεξη για φαγητό ή η δυσκολία στην κίνηση είναι στοιχεία που πρέπει να μας κινητοποιήσουν είτε τα αναγνωρίσουμε στον εαυτό μας είτε σε κάποιο αγαπημένο μας πρόσωπο.

Η αντιμετώπιση της δυσθρεψίας ξεκινά από την έγκαιρη διάγνωσή της.

Στη συνέχεια, η αποτελεσματικότερη λύση για τη διαχείριση της ξαφνικής απώλειας βάρους είναι η σωστή διατροφή. Πέντε με έξι μικρά και ισορροπημένα γεύματα πλούσια σε πρωτεΐνη και ενέργεια, σε συνδυασμό με 8 ποτήρια νερού ημερησίως μπορούν να κάνουν τη διαφορά.

Το κρέας, το ψάρι, τα αυγά, τα γαλακτοκομικά αλλά και οι φυτικής προέλευσης πρωτεϊνούχες τροφές, όπως τα δημητριακά ολικής άλεσης, τα όσπρια, τα μανιτάρια και οι ξηροί καρποί, πρέπει να ενταχθούν στο διαιτολόγιό μας, λαμβάνοντας ασφαλώς υπόψιν τυχόν αλλεργίες ή δυσανεξίες, σε συνεννόηση με τον ιατρό ή τον διαιτολόγο μας.

Η βαρηκοΐα είναι η τρίτη σε σειρά χρόνια πάθηση που ταλαιπωρεί τους ανθρώπους της Τρίτης Ηλικίας με ένα μικρό μόνο ποσοστό δίνει έγκαιρη λύση στο πρόβλημα αυτό!

Με τη γήρανση, η βαρηκοΐα γίνεται μία πάθηση που τη συναντάμε όλο και πιο συχνά, με επίσημες ιατρικές μελέτες να πιστοποιούν την αμεσότητα στην σχέση μεταξύ της απώλειας ακοής, της κατάθλιψης, της ψυχικής κόπωσης, της γνωστικής παρακμής και της άνοιας.

Η έγκαιρη ανίχνευσή της δεν μπορεί να την αποτρέψει, αλλά μπορεί να βοηθήσει στη μείωση κάποιων συνεπειών της.

Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι ένας στους έξι ενήλικες επηρεάζονται από τη βαρηκοΐα, ενώ στις ηλικίες άνω των 50 ετών η αναλογία γίνεται τέσσερις στους δέκα!  Τέλος, σε ηλικίες άνω των 70 ετών το ποσοστό ανεβαίνει στο 71%.

Η κοινωνική απομόνωση το μεγάλο πρόβλημα της εποχής

Το μεγαλύτερο όμως χτύπημα της εποχής για τους ηλικιωμένους ήταν η απομόνωση που έζησαν από την αρχή της πανδημίας και όχι μόνο.

Έγκλειστοι σε οίκους ευγηρίας ή ακόμα και στο ίδιο τους το σπίτι, πολλοί δεν μπόρεσαν να το διαχειριστούν πέφτοντας σε μια μόνιμη κατάθλιψη. Άλλοι πάλι έκαναν τα αδύνατα δυνατά να μείνουν σε επαφή με παιδιά και συγγενείς για να μην τρελαθούν.

Δεν ήταν λίγοι αυτοί κουρασμένοι από αυτήν την κατάσταση έπαψαν να μάχονται και να παλεύουν ακόμη και για την ίδια τους την ζωή. Οι υπόλοιποι δείχνουν πολλά από τα σημάδια που προείπαμε σαν αποτέλεσμα την απομόνωσης αυτής.

Με βασικό μήνυμα το «Δώσε βάρος στα σημάδια», το Fortimel της ΝUTRICIA εγκαινιάζει την ομώνυμη καμπάνια ευαισθητοποίησης του κοινού για τη δυσθρεψία, που τελεί υπό την αιγίδα της Ελληνικής Γεροντολογικής και Γηριατρικής Εταιρείας (Ε.Γ.Γ.Ε.).

Πηγή: dosevaros.gr