FITNESS Cardio στο Σπίτι: 10 Αερόβιες ασκήσεις χωρίς εξοπλισμό 09. Σεπτεμβρίου 2022 | 16:56 GR-NEWSROOM Με τον όρο αερόβια ή καρδιαγγειακή άσκηση ή αλλιώς cardio ονομάζουμε το είδος της άσκησης που κινητοποιεί τόσο το μυοσκελετικό όσο και το…