ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ενοχλεί τελικά ο καφές το στομάχι; Όλη η αλήθεια

9. Οκτωβρίου 2019 | 20:55 GR-NEWSROOM

Αν έστω και μία φορά αναρωτηθήκατε αν ο καφές ενοχλεί στο στομάχι, που είμαι σίγουρη πως θα το έχετε κάνει, τότε αυτό το άρθρο θα σας δώσει τις…

Φτιάχνοντας τρόφιμα για ηλικιωμένους

1. Οκτωβρίου 2019 | 22:26 GR-NEWSROOM

Με το πέρασμα των χρόνων, η ανάγκη του ανθρώπου για μια πιο εξειδικευμένη διατροφή που καλύπτει τις διατροφικές του ανάγκες και προσαρμόζεται σε…

Πόσες φυτικές ίνες να καταναλώσει το παιδί μου;

25. Σεπτεμβρίου 2019 | 21:12 GR-NEWSROOM

Οι φυτικές ίνες αποτελούν ένα σημαντικό συστατικό της διατροφής μας και σχετίζονται με πολύ σημαντικές επιδράσεις για την υγεία, όπως η ρύθμιση της…

Ποια τρόφιμα επιτρέπεται να πωλούνται στα κυλικεία των σχολείων

18. Σεπτεμβρίου 2019 | 21:23 GR-NEWSROOM

Ξεκάθαρος ο ΕΦΕΤ για το τι επιτρέπεται και τι απαγορεύεται ρητώς. Τέλος σε κρουασάν, αναψυκτικά, τσίχλες και καραμέλες. Τα δύο κριτήρια για να…

Βρες συμμάχους στη διαχείριση βάρους

18. Σεπτεμβρίου 2019 | 20:57 GR-NEWSROOM

Άλλη μία προσπάθεια ένταξης σε ένα πρόγραμμα διατροφής ξεκινά και όπως είναι αναμενόμενο η διαδικασία δεν είναι πάντα εύκολη. Απαιτείται αυτοσυγκράτηση…

Διατροφή για να καταπολεμήσετε την κυτταρίτιδα

11. Σεπτεμβρίου 2019 | 12:26 GR-NEWSROOM

Η ισορροπημένη διατροφή, εκτός από την άμεση σχέση που έχει με το σωματικό μας βάρος, παρουσιάζει και ισχυρή σύνδεση με την εμφάνιση του δέρματος, κάτι…

Απογευματινές λιγούρες: Πώς να τις αντιμετωπίσετε;

8. Σεπτεμβρίου 2019 | 13:45 GR-NEWSROOM

Σύμφωνα με ερευνητές «λιγούρα» είναι η έντονη επιθυμία για την κατανάλωση μίας συγκεκριμένης τροφής. Πώς λοιπόν θα καταλάβεις εάν πεινάς πραγματικά ή αν…

Snacking: Ποια θρεπτικά συστατικά χρειάζεσαι;

7. Σεπτεμβρίου 2019 | 23:21 GR-NEWSROOM

Τι ορίζουμε ως σνακ; Ενδεικτικά…Ελλάδα –> Ο Εθνικός διατροφικός οδηγός συνιστά ορισμένα τρόφιμα ως σνακ (π.χ. ξηροί καρποί και φρούτα), αρκεί οι…

Πρωτεϊνική Διατροφή: Νέα τάση ή έχει όντως ευεργετικά οφέλη;

26. Ιουλίου 2019 | 12:19 GR-NEWSROOM

Ο όρος πρωτεΐνες προέρχεται από τη λέξη «πρωταίνω», που σημαίνει ότι «παίρνω την πρώτη θέση». Για να δώσουμε απαντήσεις χρειάζεται αρχικά να ορίσουμε…

Τι είναι τα «φυτικά γάλατα» που ακούτε;

17. Ιουλίου 2019 | 20:13 GR-NEWSROOM

«Φυτικό γάλα»….ένα προϊόν που είμαι σίγουρη πως οι περισσότεροι από εσάς έχετε δοκιμάσει, κάποιοι ίσως το έχετε εντάξει στην καθημερινότητά σας ή αν μη…

Τροφικές Δηλητηριάσεις το Καλοκαίρι: Τι να προσέξουμε!

10. Ιουλίου 2019 | 22:02 GR-NEWSROOM

Σε πολλούς από εμάς έχει τύχει, τουλάχιστον μια φορά, να έχουμε τη δυσάρεστη εμπειρία μιας τροφικής δηλητηρίασης και, πολύ συχνά, χωρίς να ξέρουμε καν τι…