FITNESS Cardio στο Σπίτι: 10 Αερόβιες ασκήσεις χωρίς εξοπλισμό 9. Σεπτεμβρίου 2022 | 16:56 GR-NEWSROOMΜε τον όρο αερόβια ή καρδιαγγειακή άσκηση ή αλλιώς cardio ονομάζουμε το είδος της άσκησης που κινητοποιεί τόσο το μυοσκελετικό όσο και το…
FITNESS Καρδιακοί παλμοί και Μέγιστη Kαύση Λίπους 8. Ιουνίου 2022 | 19:13 GR-NEWSROOMΜιλώντας για απώλεια λίπους δύο είναι οι βασικοί πυλώνες που θα πρέπει να έχουμε κατά νου… υποθερμιδικό πλάνο διατροφής και άσκηση. Πιο…
ΥΓΕΙΑ Γυναίκες: Πρέπει να τρώμε και να γυμναζόμαστε διαφορετικά; 30. Μαρτίου 2022 | 20:01 GR-NEWSROOMΣίγουρα, είναι δύσκολο να πιστέψει κανείς ότι ένα μικροσκοπικό χρωμόσωμα μπορεί να κάνει τη μεγάλη διαφορά. Αλλά την κάνει. Είτε έχετε…
ΥΓΕΙΑ Απλές Ασκήσεις κατά της Αρθρίτιδας 12. Ιανουαρίου 2022 | 17:18 GR-NEWSROOMΤι είναι Aρθρίτιδα; Η αρθρίτιδα είναι μια πάθηση που προκαλεί πόνο και φλεγμονή σε μία ή περισσότερες αρθρώσεις και τα κύρια συμπτώματα…
FITNESS 7 ξεπερασμένοι μύθοι για την άσκηση και την απώλεια βάρους 6. Ιανουαρίου 2022 | 14:04 GR-NEWSROOMΗ απώλεια βάρους είναι ένας από τους κύριους λόγους που οι άνθρωποι ξεκινούν μια ρουτίνα άσκησης. Ωστόσο, οι εσφαλμένες αντιλήψεις σχετικά…
ΕΛΛΑΔΑ Η άσκηση ως μέσο πρόληψης και θεραπείας μέσω Live Streaming 18. Φεβρουαρίου 2021 | 10:37 GR-NEWSROOMΤα σύγχρονα νοσήματα σχετίζονται με τη μειωμένη φυσική δραστηριότητα, καθιστώντας την καθημερινή και προγραμματισμένη άσκηση επιτακτική…
ΥΓΕΙΑ Πόσο συχνά ανεβαίνετε στη Ζυγαριά; 18. Νοεμβρίου 2020 | 18:32 GR-NEWSROOMΑν και μελέτες έχουν δείξει πως το καθημερινό ζύγισμα μπορεί να οδηγήσει σε εμμονή, πολλοί ειδικοί υποστηρίζουν πως το τακτικό ζύγισμα…
ΥΓΕΙΑ Επιδρά η Τηλεργασία στις Διατροφικές συνήθειες; 24. Οκτωβρίου 2020 | 09:36 GR-NEWSROOMΠοιος δεν συμφωνεί ότι η πανδημία του COVID-19 ήρθε για να αλλάξει τη ζωή μας; Πράγματι, τους τελευταίους μήνες καλούμαστε να…
FITNESS Ασκήσεις 10λέπτου για διατήρηση της φόρμας σας! 25. Ιουλίου 2020 | 17:49 GR-NEWSROOMΑρκετοί άνθρωποι που είναι δραστήριοι σωματικά πολλές φορές τείνουν να τα παρατάνε και οι λόγοι που τους ωθούν σε κάτι τέτοιο είναι η εξάντληση…
FITNESS Υπάρχει «ελάχιστη φυσική δραστηριότητα» για να είμαι υγιής; 20. Νοεμβρίου 2019 | 20:49 GR-NEWSROOMΟι περισσότεροι άνθρωποι, λόγω έλλειψης χρόνου, αναζητούν μια ελάχιστη ποσότητα φυσικής δραστηριότητας και μια σύντομη σε χρόνο δραστηριότητα που να…