ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Υγιεινά σνακ για την Beach-Bag σου!

18. Ιουνίου 2020 | 16:48 GR-NEWSROOM

Καλοκαίρι, ήλιος, θάλασσα υπέροχη διάθεση για να απολαύσεις το μπάνιο σου, να διαβάσεις ένα βιβλίο κάτω από την ομπρέλα και φυσικά να χαρείς την παρέα…

Μελατονίνη – Τι είναι, που και πως μας βοηθάει!

30. Απριλίου 2020 | 07:35 GR-NEWSROOM

Τι είναι η Μελατονίνη; Η μελατονίνη (Ν-ακετυλο-5-μεθοξυτρυπταμίνη) είναι μια ορμόνη η οποία παράγεται φυσικά από το οργανισμό μας και πιο συγκεκριμένα…

Και μετά το πασχαλινό τραπέζι τι;

20. Απριλίου 2020 | 14:32 GR-NEWSROOM

Οι γιορτινές μέρες του Πάσχα είναι μια περίοδος που, αν και συνδυάζεται με στιγμές χαλάρωσης και διακοπών, συχνά συνοδεύεται και από υπερφαγία…

#ΜένουμεΣπίτι: Οργάνωσε τη Διατροφή σου

7. Απριλίου 2020 | 11:01 GR-NEWSROOM

Οι εξελίξεις των τελευταίων εβδομάδων, μας έχουν φέρει αντιμέτωπους με πρωτοφανείς καταστάσεις που πιθανότατα διαταράσσουν τη φυσιολογική ροή της…

Διατροφή κατά της ακμής

2. Απριλίου 2020 | 08:13 GR-NEWSROOM

Με τον όρο κοινή δερματική ακμή, σε μια απλούστερη ερμηνεία, θα μπορούσαμε να πούμε ότι εννοούμε τη χρόνια εκείνη δερματολογική κατάσταση στην οποία η…

Μένουμε σπίτι και Διαβάζουμε για τη Διατροφή!

19. Μαρτίου 2020 | 16:40 GR-NEWSROOM

Ο αρακάς ανήκει στην οικογένεια των Leguminosae και καλλιεργείται για τα νωπά, κατεψυγμένα ή κονσερβοποιημένα σπέρματά του (αρακάς).Ο αρακάς πρέπει να…

Βραδινό φαγητό, όσα χρειάζεται να γνωρίζεις!

5. Μαρτίου 2020 | 12:35 GR-NEWSROOM

Προσπαθώντας να διαλευκάνω τα επιστημονικά δεδομένα αναφορικά με το βραδινό γεύμα, συνάντησα, ομολογώ για πρώτη φορά, μια εντυπωσιακή παροιμία που έλεγε…

Μαγειρεμένα Φαγητά: Συντήρηση και κατανάλωση

27. Ιανουαρίου 2020 | 19:07 GR-NEWSROOM

Μαγείρεψες..όμως περίσσεψε αρκετό φαγητό. Συμβαίνει και στους καλύτερους! Και τι κάνεις τώρα όμως; Σαφώς δεν το πετάς. Τα μαγειρεμένα φαγητά μπορείς να…

Περισσότερη ολική άλεση περισσότερες φυτικές ίνες;

18. Νοεμβρίου 2019 | 14:19 GR-NEWSROOM

Τα τελευταία χρόνια τα τρόφιμα ολικής άλεσης έχουν κερδίσει σημαντικό έδαφος στο χώρο της διατροφής, και μάλιστα όχι άδικα, καθώς η κατανάλωσή τους έχει…

Διατροφή για να καταπολεμήσετε την κυτταρίτιδα

11. Σεπτεμβρίου 2019 | 12:26 GR-NEWSROOM

Η ισορροπημένη διατροφή, εκτός από την άμεση σχέση που έχει με το σωματικό μας βάρος, παρουσιάζει και ισχυρή σύνδεση με την εμφάνιση του δέρματος, κάτι…

Τι είναι τα «φυτικά γάλατα» που ακούτε;

17. Ιουλίου 2019 | 20:13 GR-NEWSROOM

«Φυτικό γάλα»….ένα προϊόν που είμαι σίγουρη πως οι περισσότεροι από εσάς έχετε δοκιμάσει, κάποιοι ίσως το έχετε εντάξει στην καθημερινότητά σας ή αν μη…

Τροφικές Δηλητηριάσεις το Καλοκαίρι: Τι να προσέξουμε!

10. Ιουλίου 2019 | 22:02 GR-NEWSROOM

Σε πολλούς από εμάς έχει τύχει, τουλάχιστον μια φορά, να έχουμε τη δυσάρεστη εμπειρία μιας τροφικής δηλητηρίασης και, πολύ συχνά, χωρίς να ξέρουμε καν τι…