Fitness: Η νέα φιλοσοφία ζωής για σώμα και πνεύμα
Τα τελευταία χρόνια το fitness έχει μετατραπεί από μια απλή μορφή άσκησης σε έναν ολοκληρωμένο τρόπο ζωής. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι...
ΥΓΕΙΑ
Διαβάστε τα πιο πρόσφατα νέα για την υγεία, τη διατροφή, την ευεξία και το fitness στο GR-News.
Έξη… στη Διατροφή: Όταν η συνήθεια γίνεται σύμμαχος υγείας
Αφορμή για το παρόν άρθρο στάθηκε η μελέτη της έννοιας της «έξης» στην αρχαία φιλοσοφία. Ετυμολογικά, η λέξη σημαίνει συνήθεια. Στην...
Υγιεινές και πρακτικές λύσεις για φυτικά γεύματα στο σπίτι
Τα τελευταία χρόνια, όλο και περισσότερες επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι η φυτική διατροφή έχει σημαντικά οφέλη τόσο για την υγεία...
Υγιεινό κολατσιό για το σχολείο – Πλήρης οδηγός για γονείς
Ως γονέας, γνωρίζω από πρώτο χέρι πόσο απαιτητικό μπορεί να είναι το καθημερινό παζλ του σχολικού κολατσιού - να είναι υγιεινό αλλά και...
Διατροφικές Τάσεις 2026 – Τι αλλάζει και γιατί έχει σημασία
Η συζήτηση γύρω από τη διατροφή αλλάζει πρόσωπο. Δεν αφορά πια μόνο τι πρέπει να κόψουμε ή ποιο trend είναι το πιο δυνατό στα social...
Απώλεια βάρους και υδατάνθρακες: Οδηγός επιτυχίας
Η αλήθεια είναι ότι οι υδατάνθρακες είναι ένα από τα πιο πολυσυζητημένα θρεπτικά συστατικά των τροφίμων. Πολλές δίαιτες αδυνατίσματος...
Πως να κάνετε τα γεύματά σας πιο θρεπτικά από έναν διαιτολόγο
Η σωστή διατροφή αποτελεί έναν από τους θεμέλιους λίθους για την υγεία και τη μακροχρόνια ευημερία. Το σώμα μας απαιτεί μια ποικιλία...
Καρδιαγγειακά νοσήματα – Η μεγάλη πρόκληση στον τομέα της υγείας
Τα καρδιαγγειακά νοσήματα συνεχίζουν να αποτελούν την πρώτη αιτία θανάτου παγκοσμίως και στην Ελλάδα, όπου κάθε χρόνο χιλιάδες άνθρωποι...
Υγιεινά παραδοσιακά γλυκά από όλον τον κόσμο και τα κοινά τους
Τα γλυκίσματα είναι η κατηγορία εδεσμάτων που ίσως συγκεντρώνει τους περισσότερους οπαδούς σε κάθε ηλικία, χώρα και εποχή από τη...
Υπάρχει άραγε σωστό μέγεθος μερίδας για απώλεια βάρους;
Η διατροφική σύνθεση των γευμάτων αποτελεί βασικό παράγοντα στις στρατηγικές απώλειας βάρους, με πολλές δίαιτες να επικεντρώνονται στην...
