ΥΓΕΙΑ Δίαιτα Xαμηλών Yδατανθράκων 22. Σεπτεμβρίου 2022 | 17:03 GR-NEWSROOMΟι υδατάνθρακες αποτελούν την κύρια πηγή ενέργειας του ανθρώπινου οργανισμού ωστόσο πολλοί επιλέγουν τον περιορισμό τους από την καθημερινή..
ΥΓΕΙΑ Πώς θα κάνεις την Υγιεινή Διατροφή τρόπο ζωής! 17. Σεπτεμβρίου 2022 | 12:25 GR-NEWSROOMΗ υγιεινή διατροφή μπορεί να πάρει πολλές μορφές, ανάλογα το άτομο που θα ρωτήσεις. Ιδανικά, η υγιεινή διατροφή θα πρέπει να καλύπτει…
FITNESS Cardio στο Σπίτι: 10 Αερόβιες ασκήσεις χωρίς εξοπλισμό 9. Σεπτεμβρίου 2022 | 16:56 GR-NEWSROOMΜε τον όρο αερόβια ή καρδιαγγειακή άσκηση ή αλλιώς cardio ονομάζουμε το είδος της άσκησης που κινητοποιεί τόσο το μυοσκελετικό όσο και το…
ΥΓΕΙΑ Τσάι Κομπούχα και οι ευεργετικές του ιδιότητες 7. Αυγούστου 2022 | 15:44 GR-NEWSROOMΤο τσάι Κομπούχα (ή Κομπούτσα) είναι ποτό προϊόν ζύμωσης, ελάχιστα ανθρακούχο, αρωματισμένο με μαύρο ή πράσινο τσάι και με προσθήκη ζάχαρης…
ΥΓΕΙΑ Μάθε τα πάντα για τα Ω-6 Λιπαρά 29. Ιουλίου 2022 | 18:09 GR-NEWSROOMΤα ωμέγα-6 λιπαρά οξέα είναι μια κατηγορία ακόρεστων λιπαρών που βρίσκονται σε ορισμένα φυτικά έλαια και σπόρους. Τα ωμέγα-6 λιπαρά οξέα…
ΥΓΕΙΑ Η Λογική της Προφυλακτικής Θεραπείας στη Διπολική Διαταραχή 9. Ιουλίου 2022 | 12:11 GR-NEWSROOMΗ διπολική διαταραχή είναι μια χρόνια και υποτροπιάζουσα διαταραχή της διάθεσης που έχει διάφορες εκφάνσεις και διάφορα στάδια θεραπείας…
ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ Ασφάλεια Τροφίμων: Καθημερινά λάθη που πρέπει να αποφύγεις 7. Ιουλίου 2022 | 19:48 GR-NEWSROOMΈχει ειπωθεί κατά καιρούς ότι η τελευταία γραμμή άμυνας ενάντια στα τροφιμογενή νοσήματα είναι στην κουζίνα του σπιτιού μας. Αυτό ξαφνιάζει..
ΥΓΕΙΑ Γρήγορη Απώλεια Βάρους 2. Ιουλίου 2022 | 19:44 GR-NEWSROOMΤο καλοκαίρι είναι εδώ και ολοένα και περισσότεροι τίτλοι περι δίαιτας κατακλύζουν τα περιοδικά και τα ηλεκτρονικά μέσα ενημέρωσης. «Αν…
ΥΓΕΙΑ Στιγμιαίος Kαφές: το ρόφημα του Kαλοκαιριού! 25. Ιουνίου 2022 | 12:40 GR-NEWSROOMΗ εποχή του ήλιου, της θάλασσας και της ανεμελιάς είναι εδώ! Αναφέρομαι στο καλοκαίρι, το οποίο για τους παραπάνω λόγους αποτελεί μία από…
FITNESS Καρδιακοί παλμοί και Μέγιστη Kαύση Λίπους 8. Ιουνίου 2022 | 19:13 GR-NEWSROOMΜιλώντας για απώλεια λίπους δύο είναι οι βασικοί πυλώνες που θα πρέπει να έχουμε κατά νου… υποθερμιδικό πλάνο διατροφής και άσκηση. Πιο…