Παχυσαρκία και Σύγχρονο Περιβάλλον – Τι φταίει τελικά;
Η παχυσαρκία είναι μια νόσος που τις τελευταίες δεκαετίες αυξάνεται με αλματώδεις ρυθμούς παγκοσμίως. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής δημιουργεί...
ΑΓΧΟΣ
Εκμεταλλεύσου τον θυμό σου προς όφελος της καριέρας σου!
Προφανώς θα ξέρεις ότι η πίεση και το άγχος μπορούν να σε κάνουν καλύτερο επαγγελματία. Όμως, φανταζόσουν ποτέ ότι κάτι ανάλογο μπορεί να...
Τα υψηλά επίπεδα στρες συρρικνώνουν τον εγκέφαλο
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι τα άτομα που έχουν υψηλά επίπεδα της «ορμόνης του στρες» τείνουν να έχουν μικρότερο εγκέφαλο – αλλά αυτό το...
Πανελλήνιες 2018: Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας τις επόμενες εβδομάδες
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι οι Πανελλήνιες εξετάσεις δεν κάνουν τίποτα παραπάνω από το να οριοθετούν το άμεσο και σχετικά...
Τα βότανα που καταπολεμούν στρες και άγχος!
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Μελβούρνης αποκαλύπτουν, σε νέα μελέτη τους, τα βότανα που βοηθούν να αντιμετωπίσετε φυσικά το στρες και...
Ο λίγος ύπνος αιτία κατάθλιψης και άγχους
Δεκάδες έρευνες έχουν αποδείξει ότι ο επαρκής και καλός ύπνος συνδέεται με την καλή σωματική και ψυχική υγεία , ενώ από την άλλη, η έλλειψη...
Αυτή είναι η λέξη… που αυξάνει περισσότερο το στρες
Όταν εργάζεστε σκληρά σε μια πολύ απαιτητική δουλειά, προσπαθώντας πάντα να παραμένετε υγιείς, να είστε συνεχώς σε φόρμα και να βρίσκετε...
