Δυναμικές οι οικονομικές σχέσεις Ελλάδας-Γερμανίας
Παρά τους κραδασμούς της πανδημίας οι οικονομικές και εμπορικές σχέσεις Ελλάδας και Γερμανίας κατάφεραν να αντέξουν. Το διμερές εμπόριο...
ΦΡΟΥΤΑ
Επιδρά η Τηλεργασία στις Διατροφικές συνήθειες;
Ποιος δεν συμφωνεί ότι η πανδημία του COVID-19 ήρθε για να αλλάξει τη ζωή μας; Πράγματι, τους τελευταίους μήνες καλούμαστε να...
Snacking: Ποια θρεπτικά συστατικά χρειάζεσαι;
Τι ορίζουμε ως σνακ; Ενδεικτικά…Ελλάδα --> Ο Εθνικός διατροφικός οδηγός συνιστά ορισμένα τρόφιμα ως σνακ (π.χ. ξηροί καρποί και φρούτα)...
Πώς οι συνθήκες αποθήκευσης επηρεάζουν τη θρεπτική αξία φρούτων και λαχανικών;
Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι απαραίτητα για μια ισορροπημένη διατροφή. Όμως πόσες φορές έχεις αγοράσει φρέσκα φρούτα και λαχανικά, τα...
Μανταρίνι: Μικρό σε μέγεθος, Μεγάλο σε οφέλη
Τα κυριότερα σάκχαρα που θα βρεις στο μανταρίνι είναι η γλυκόζη, η φρουκτόζη και η σουκρόζη, με κυριότερο οξύ το κιτρικό που συμβάλλει...
Τα φρούτα που βοηθάνε στην απώλεια βάρους!
Η χαμηλή πρόσληψη ζάχαρης είναι σημαντικός παράγοντας απώλειας ή διατήρησης του βάρους. Η ζάχαρη δεν βρίσκεται μόνο σε επεξεργασμένα...
Πώς να πλένεις σωστά τα φρούτα και τα λαχανικά σου
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τρώνε υγιεινά μόνο και μόνο επειδή καταναλώνουν τακτικά φρούτα και λαχανικά. Ωστόσο, πολλά από αυτά τα...
