Κατανάλωση Πρωινού και Διαχείριση Βάρους
Πόσες φορές σου έχει τύχει να θέλεις να διαχειριστείς το βάρος σου, όμως να δυσκολεύεσαι να δεις από που να ξεκινήσεις; Η κατανάλωση...
ΣΩΜΑΤΙΚΟ ΒΑΡΟΣ
Tips για να μειώσεις την κατανάλωση κρέατος
Η μείωση της κατανάλωσης κρέατος μπορεί να έχει πολλά οφέλη, συμπεριλαμβανομένης της βελτίωσης της υγείας σας και της μείωσης των...
Φυτική Διατροφή: Kαλύπτει τις ανάγκες σε Πρωτεΐνη;
Τα τελευταία χρόνια, όλο και περισσότερα άτομα επιλέγουν μία vegan διατροφή και γι’αυτό το λόγο έχει αποκτήσει τεράστια δημοτικότητα. Είτε...
Γρήγορη Απώλεια Βάρους
Το καλοκαίρι είναι εδώ και ολοένα και περισσότεροι τίτλοι περι δίαιτας κατακλύζουν τα περιοδικά και τα ηλεκτρονικά μέσα ενημέρωσης. «Αν...
Το στρες στη δουλειά αυξάνει το βάρος;
Όταν η πίεση στο χώρο εργασίας φτάνει σε υπερβολικά επίπεδα και διαρκεί για πολύ χρόνο, οι άνθρωποι διαπιστώνουν την ύπαρξη μιας απειλής...
Παγκόσμια Ημέρα κατά της Δίαιτας η 6η Μαΐου
Κάθε χρόνο από το 1992 και μετά, τούτη η ημέρα (6 Μαΐου) είναι αφιερωμένη στην εναντίωση μας στις δίαιτες αδυνατίσματος. Θεσπίστηκε από τη...
Η πιο μεγάλη ώρα…μετά το πρωτοχρονιάτικο τραπέζι.. είναι τώρα!
Και για να γίνω πιο συγκεκριμένη, ακριβώς μετά το πρωτοχρονιάτικο τραπέζι, αρχίζει για τις γυναίκες η μάχη με τον χρόνο για να φύγουν τα...
Πόσο συχνά ανεβαίνετε στη Ζυγαριά;
Αν και μελέτες έχουν δείξει πως το καθημερινό ζύγισμα μπορεί να οδηγήσει σε εμμονή, πολλοί ειδικοί υποστηρίζουν πως το τακτικό ζύγισμα...
Έχετε χαμηλό βάρος; Αυξήστε το με ισορροπημένη διατροφή!
Η λέξη δίαιτα, για πολλούς, ταυτίζεται με την προσπάθεια μείωσης βάρους. Αν ανήκετε στην ομάδα των ατόμων που επιδιώκουν το ακριβώς...
Ασκήσεις 10λέπτου για διατήρηση της φόρμας σας!
Αρκετοί άνθρωποι που είναι δραστήριοι σωματικά πολλές φορές τείνουν να τα παρατάνε και οι λόγοι που τους ωθούν σε κάτι τέτοιο είναι η εξάντληση...
