ΥΠΝΟΣ

Το 1914 οι Έλληνες ήταν κατά μέσο όρο στο 1,62, ενώ τo 2016 έφτασαν στο 1,77. Ψήλωσαν δηλαδή κατά 15 εκατοστά μέσα σε έναν αιώνα. Από την...

16:53 | 6 Ιουνίου 2021

Τι είναι η Μελατονίνη; Η μελατονίνη (Ν-ακετυλο-5-μεθοξυτρυπταμίνη) είναι μια ορμόνη η οποία παράγεται φυσικά από το οργανισμό μας και πιο...

07:35 | 30 Απριλίου 2020

Η έλλειψη ύπνου έχει αποδειχθεί ότι επιδρά αρνητικά στην καρδιά και πολλές επιστημονικές μελέτες την έχουν συνδέσει με την υπέρταση. Μια...

09:38 | 3 Ιουνίου 2018

Δεκάδες έρευνες έχουν αποδείξει ότι ο επαρκής και καλός ύπνος συνδέεται με την καλή σωματική και ψυχική υγεία , ενώ από την άλλη, η έλλειψη...

22:42 | 5 Φεβρουαρίου 2018

ΣΤΗΛΕΣ ΕΙΔΗΣΕΩΝ