Απογευματινές λιγούρες: Πώς να τις αντιμετωπίσετε;
Σύμφωνα με ερευνητές «λιγούρα» είναι η έντονη επιθυμία για την κατανάλωση μίας συγκεκριμένης τροφής. Πώς λοιπόν θα καταλάβεις εάν πεινάς...
ΥΓΕΙΑ
Διαβάστε τα πιο πρόσφατα νέα για την υγεία, τη διατροφή, την ευεξία και το fitness στο GR-News.
Snacking: Ποια θρεπτικά συστατικά χρειάζεσαι;
Τι ορίζουμε ως σνακ; Ενδεικτικά…Ελλάδα --> Ο Εθνικός διατροφικός οδηγός συνιστά ορισμένα τρόφιμα ως σνακ (π.χ. ξηροί καρποί και φρούτα)...
Πρωτεϊνική Διατροφή: Νέα τάση ή έχει όντως ευεργετικά οφέλη;
Ο όρος πρωτεΐνες προέρχεται από τη λέξη «πρωταίνω», που σημαίνει ότι «παίρνω την πρώτη θέση». Για να δώσουμε απαντήσεις χρειάζεται αρχικά...
Τι είναι τα «φυτικά γάλατα» που ακούτε;
«Φυτικό γάλα»….ένα προϊόν που είμαι σίγουρη πως οι περισσότεροι από εσάς έχετε δοκιμάσει, κάποιοι ίσως το έχετε εντάξει στην...
Τροφικές Δηλητηριάσεις το Καλοκαίρι: Τι να προσέξουμε!
Σε πολλούς από εμάς έχει τύχει, τουλάχιστον μια φορά, να έχουμε τη δυσάρεστη εμπειρία μιας τροφικής δηλητηρίασης και, πολύ συχνά, χωρίς...
Ποιο τρόφιμο δίνει 10g φυτικών ινών στη μερίδα του;
Τι ανακάλυψε η φυλή των Μάγιας στους σπόρους Chia όταν τους ονόμασε «δύναμη»; Οι σπόροι Chia συγκαταλέγονται στα πιο υγιεινά τρόφιμα στον...
Οδηγός συμπληρωμάτων διατροφής
Η κατανάλωση συμπληρωμάτων διατροφής εμφανίζει μια όλο και αυξανόμενη τάση τα τελευταία χρόνια λόγω του αυξημένου ενδιαφέροντος του ...
Ποια είναι η διατροφική αξία του ψωμιού;
Πιθανόν να έχεις ακούσει ότι η Μεσογειακή Διατροφή αποτελεί το ιδανικότερο πρότυπο διατροφής μέχρι και σήμερα! Στην βάση, λοιπόν, της...
Τεστ Δυσανεξίας : Xάνεις κιλά… ή τα χρήματά σου;
Να κάνω τεστ δυσανεξίας για να βρω ποιες τροφές με παχαίνουν; Είναι πράγματι αποτελεσματικά; Υπάρχουν επιστημονικά τεκμηριωμένες μελέτες...
Υπάρχουν διατροφικές λύσεις για το άσθμα;
Το άσθμα είναι μια χρόνια φλεγμονώδης διαταραχή του αναπνευστικού συστήματος, η οποία επηρεάζει συνήθως το 10% των παιδιών. Το 50% της...
