Πόσες φυτικές ίνες να καταναλώσει το παιδί μου;
Οι φυτικές ίνες αποτελούν ένα σημαντικό συστατικό της διατροφής μας και σχετίζονται με πολύ σημαντικές επιδράσεις για την υγεία, όπως η...
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ
Ποιο τρόφιμο δίνει 10g φυτικών ινών στη μερίδα του;
Τι ανακάλυψε η φυλή των Μάγιας στους σπόρους Chia όταν τους ονόμασε «δύναμη»; Οι σπόροι Chia συγκαταλέγονται στα πιο υγιεινά τρόφιμα στον...
Ποια είναι η διατροφική αξία του ψωμιού;
Πιθανόν να έχεις ακούσει ότι η Μεσογειακή Διατροφή αποτελεί το ιδανικότερο πρότυπο διατροφής μέχρι και σήμερα! Στην βάση, λοιπόν, της...
Τεστ Δυσανεξίας : Xάνεις κιλά… ή τα χρήματά σου;
Να κάνω τεστ δυσανεξίας για να βρω ποιες τροφές με παχαίνουν; Είναι πράγματι αποτελεσματικά; Υπάρχουν επιστημονικά τεκμηριωμένες μελέτες...
Χαλβάς: πόσο θρεπτικό είναι το γλυκό της νηστείας;
Πόσες θερμίδες έχει ο χαλβάς; Πόση ποσότητα να καταναλώσω; Ποια είναι η διατροφική του αξία; Αν αναζητάτε τις απαντήσεις στα παραπάνω...
Πώς οι συνθήκες αποθήκευσης επηρεάζουν τη θρεπτική αξία φρούτων και λαχανικών;
Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι απαραίτητα για μια ισορροπημένη διατροφή. Όμως πόσες φορές έχεις αγοράσει φρέσκα φρούτα και λαχανικά, τα...
25η Μαρτίου: Ποια είναι η «διατροφική αξία» της ημέρας;
Η 25η Μαρτίου είναι η μία από τις δύο ημέρες της αυστηρής νηστείας του Πάσχα, της Μεγάλης Τεσσαρακοστής, που επιτρέπεται η κατανάλωση...
Διατροφή για θηλάζουσα γυναίκα
Κατά το θηλασμό τρέφουμε το μωρό, τρέφοντας τη μητέρα! Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά το μητρικό γάλα ή ενισχυμένες με σίδηρο...
Θεραπευτικά βότανα! Διατροφική αξία και οφέλη
Η χρήση των βοτάνων δεν περιορίζεται για καλλωπιστικούς σκοπούς ή αποκλειστικά στη μαγειρική, αλλά τα πλούσια οφέλη που παρέχουν τα βότανα...
Τριχόπτωση: Οι λόγοι που κάνουν τα μαλλιά σας να πέφτουν
Καθημερινά χάνουμε 50-100 τρίχες στο πλαίσιο της φυσιολογικής τριχόπτωσης, η οποία οφείλεται στην ανακύκλωση της τρίχας. Υπάρχει όμως...
