Λιπομέτρηση – Ανάλυση Σύστασης Σώματος
Η μέτρηση του λιπώδους ιστού είναι πολύ σημαντική γιατί μπορεί να σου δείξει πόσο ποιοτική και αποτελεσματική είναι προσπάθεια που κάνεις...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Χάπια Αδυνατίσματος: Συστατικά και οι Δράσεις τους!
Έχεις αποφασίσει να μειώσεις το βάρος σου, να βελτιώσεις την υγεία σου και σου προτείνουν τη γνωστή συνταγή που συνδυάζει διατροφή και...
Ενοχλεί τελικά ο καφές το στομάχι; Όλη η αλήθεια
Αν έστω και μία φορά αναρωτηθήκατε αν ο καφές ενοχλεί στο στομάχι, που είμαι σίγουρη πως θα το έχετε κάνει, τότε αυτό το άρθρο θα σας δώσει...
Φτιάχνοντας τρόφιμα για ηλικιωμένους
Με το πέρασμα των χρόνων, η ανάγκη του ανθρώπου για μια πιο εξειδικευμένη διατροφή που καλύπτει τις διατροφικές του ανάγκες και..
Πόσες φυτικές ίνες να καταναλώσει το παιδί μου;
Οι φυτικές ίνες αποτελούν ένα σημαντικό συστατικό της διατροφής μας και σχετίζονται με πολύ σημαντικές επιδράσεις για την υγεία, όπως η...
Ποια τρόφιμα επιτρέπεται να πωλούνται στα κυλικεία των σχολείων
Ξεκάθαρος ο ΕΦΕΤ για το τι επιτρέπεται και τι απαγορεύεται ρητώς. Τέλος σε κρουασάν, αναψυκτικά, τσίχλες και καραμέλες. Τα δύο κριτήρια..
Βρες συμμάχους στη διαχείριση βάρους
Άλλη μία προσπάθεια ένταξης σε ένα πρόγραμμα διατροφής ξεκινά και όπως είναι αναμενόμενο η διαδικασία δεν είναι πάντα εύκολη. Απαιτείται...
Διατροφή για να καταπολεμήσετε την κυτταρίτιδα
Η ισορροπημένη διατροφή, εκτός από την άμεση σχέση που έχει με το σωματικό μας βάρος, παρουσιάζει και ισχυρή σύνδεση με την εμφάνιση του...
Απογευματινές λιγούρες: Πώς να τις αντιμετωπίσετε;
Σύμφωνα με ερευνητές «λιγούρα» είναι η έντονη επιθυμία για την κατανάλωση μίας συγκεκριμένης τροφής. Πώς λοιπόν θα καταλάβεις εάν πεινάς...
Snacking: Ποια θρεπτικά συστατικά χρειάζεσαι;
Τι ορίζουμε ως σνακ; Ενδεικτικά…Ελλάδα --> Ο Εθνικός διατροφικός οδηγός συνιστά ορισμένα τρόφιμα ως σνακ (π.χ. ξηροί καρποί και φρούτα)...
